お家元稽古
こんにちは。
夏も終わりの8/31・9/1にお家元による稽古が広島支部にて行われました。
8/31には黒髪を。9/1には高砂と浮舟の稽古をつけていただきました。
呼吸、身体の使い方、腕や手の動きなどを細かく丁寧に教えてくださり、とても内容の濃い2日間でした。
呼吸もしっかりと腹式呼吸を行えば身体の中から暖かくなり、また、身体の筋肉もゆっくりと伸ばす動きをしますので汗が滝のように流れ出てきました(；´∀｀)
稽古後はスポーツやストレッチをした後のようにスッキリとした感覚…とともに筋肉痛がやってくるのです。
いかにいつものお稽古で身体を使っていないかわかってしまいますね(；・∀・)
そして稽古を終えて着替えの最中に鏡に映る自分の姿に目をやる。
『心なしか太ももが細くなった？？』なんて思ったり。
実際、腰を落として舞うので太ももの筋肉が引き締められて痩身の効果はあると思います。
これだけ効果を実感しているので、毎日ストレッチやお家元に教えていただいた肩の使い方を稽古して美しく舞えるように精進したいと思います。
聖
